跟着生涯节律加速，越来越多的东谈主出现驰念力下跌、注主意不围聚等问题。中医以为，驰念力与肾精、心气密切有关。稳妥使用一些中药，不错有用改善这一情状。 首推的是**东谈主参**。东谈主参被誉为“百草之王”，具有补气养血、安神益智的功效。当代相干发现，东谈主参中的皂苷身分能增宽广脑供氧，提高神经传导效用，从而提高驰念力和专注力。尤其稳妥恒久疲惫、脑力浮滥大的东谈主群。 其次是**枸杞子**。枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有润泽肝肾、明目益智的作用。它富含多种抗氧化物资，大要保护脑细胞，减速沉沦，对

女贞子和菟丝子是中医中常用的两种中药材，常配伍使用，具有补肝肾、益精血、明目乌发等功效。两者搭配，能增强补益遵守，适用于多种亚健康情景和慢性疾病的逶迤。 女贞子性凉，味甘、苦，归肝、肾经，主邀功效是润泽肝肾、明目乌发、养阴生津。常用于养息肝肾阴虚引起的头昏脑胀、意见邋遢、腰膝酸软等症状。而菟丝子性平，味甘，归肝、肾、脾经，具有补肝肾、益精髓、明目、安胎等作用，尤其稳健肾虚引起的遗精、早泄、不孕不育等问题。 两者配伍使用，莽撞协同增效，既补肝肾之阴，又益精血，异常稳健永远疲倦、体质朽迈、早衰、脱